JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

I2-spåret utan elljus

Visa större karta

Distans 4,00 km
Underlag 10% asfalt
10% grus
80% terräng
Plats Karlstad
Sparad av Evert Nilsson
rejäla backar
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2011-05-19	6,54 km	32:16	4:56 min/km	0
2011-05-14	7,00 km	29:58	4:17 min/km	0
2011-05-12	11,50 km	55:34	4:50 min/km	0
2011-04-07	10,00 km	46:00	4:36 min/km	0
2010-11-07	7,00 km	31:00	4:26 min/km	0
2010-06-07	8,00 km	47:55	5:59 min/km	0
2010-06-05	4,00 km	28:00	7:00 min/km	0
2010-05-10	12,50 km	1:00:00	4:48 min/km	0
2010-05-04	9,00 km	41:00	4:33 min/km	0
2010-04-19	4,00 km	18:00	4:30 min/km	0
2009-12-24	4,00 km	22:00	5:30 min/km	0
2009-11-04	4,00 km	29:00	7:15 min/km	0

annons