JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

Egon-rundan samt Övre hagarna..

Visa större karta

Distans 9,57 km
Underlag 10% asfalt
25% grus
65% terräng
Plats Uddevalla
Sparad av Anders Bengtson
Skön och omväxlande sträcka på både terräng,grus och lite asfalt - om ni har tillfälle så spring denna sväng som jag gillar skarpt..
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2013-08-31	9,57 km	1:00:40	6:20 min/km	0
2013-08-30	9,57 km	1:00:30	6:19 min/km	0
2013-08-27	9,57 km	1:01:00	6:22 min/km	0
2013-08-15	10,36 km	1:12:48	7:02 min/km	0
2013-08-14	10,35 km	1:09:40	6:44 min/km	0
2013-08-13	10,32 km	1:11:20	6:55 min/km	0
2013-02-05	9,59 km	1:08:48	7:10 min/km	0
2012-03-20	9,57 km	1:02:00	6:29 min/km	0
2011-11-30	9,57 km	1:11:10	7:26 min/km	0
2011-11-29	9,57 km	1:11:14	7:27 min/km	0
2010-07-17	9,57 km	1:01:00	6:22 min/km	0
2010-05-28	9,57 km	1:00:00	6:16 min/km	0
2010-05-26	9,57 km	58:00	6:04 min/km	0
2010-05-24	9,57 km	58:00	6:04 min/km	0

annons