Egon-rundan samt Övre hagarna..

Tisdag 13 augusti 2013 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ännu en skön Egon runda samt Hagarna.. tog det ganska lugnt men sprang hela tiden..

10,32 km
Distans

1:11:20
Tid

6:55 min/km
Snitt

Asics Gel -Exult

Total distans:

101:47:00

975 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2013	9,57 km	1:00:40	6:20 m/km
30 augusti 2013	9,57 km	1:00:30	6:19 m/km
27 augusti 2013	9,57 km	1:01:00	6:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:01	6:13	10:01	1,61 km
2	1,61 km	11:17	7:01	21:18	3,22 km
3	1,61 km	14:24	8:57	35:42	4,83 km
4	1,61 km	11:10	6:57	46:52	6,44 km
5	1,61 km	9:52	6:08	56:45	8,05 km
6	1,61 km	10:22	6:26	1:07:06	9,66 km
7	0,66 km	4:14	6:24	1:11:20	10,32 km

annons