annons

Etapper

8 december 2022 - 17:33

Näsvikens Löpargrupp

Löpning - Lång intervall
Norska intervaller
5,63   km
Distans
28:00
Tid
4:58   min/km
Snitt
143
Snittpuls
180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 2 540 m 03:00 5:33 min/km
Repetition 3 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 4 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 5 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 6 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 7 850 m 04:00 4:42 min/km
Repetition 8 560 m 03:00 5:21 min/km
Asics Novablast 3
Total distans: 1261 km
annons