Tisdagkväll med LFI - intervaller triangeln
Löpning - Distans
Det har gått bra även ikväll. Vi var ca 17 löpare i två grupper, jag tog det lugnt och försiktigt, 5 intervaller à ca 850 m/st, jag pausade klockan mellan varje intervall. Foten får pytte lite mindre besvär för varje pass som den utför 🙂.
Dagen efter ett pass känns foten lite mer men det minskar sedan under dagen.
