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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	120	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	141	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	137	00:48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	141	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	01:01:10	10,00 km
11	0,00 km	0:01	7:06	149	01:01:11	10,00 km

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