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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	140	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	140	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	137	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	137	00:59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	136	01:05:54	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	137	01:12:08	12,00 km
13	0,23 km	1:18	5:46	139	01:13:26	12,23 km

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