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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	153	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	154	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	158	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	179	00:53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	172	00:59:09	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	168	01:05:13	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	163	01:11:13	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	173	01:17:17	13,00 km
14	0,41 km	2:24	5:50	172	01:19:41	13,41 km

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