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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	156	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	145	00:59:10	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	156	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	160	01:08:41	13,00 km
14	0,07 km	0:20	4:54	164	01:09:01	13,07 km