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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	140	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	152	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	163	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	00:41:11	7,00 km
8	0,54 km	2:55	5:28	150	00:44:06	7,54 km

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