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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	114	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	130	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	139	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	139	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	140	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	141	00:58:27	10,00 km
11	0,41 km	2:20	5:37	142	01:00:47	10,41 km

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