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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	151	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	164	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	165	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	156	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	161	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	157	01:01:23	10,00 km
11	0,83 km	15:00	17:58	130	01:16:23	10,83 km

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