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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	126	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	126	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	133	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	135	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	136	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	134	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	134	00:57:26	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	135	01:03:33	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	137	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	136	01:15:53	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	138	01:21:50	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	140	01:27:51	14,00 km
15	0,31 km	1:53	6:02	140	01:29:44	14,31 km

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