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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	147	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	163	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	165	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	161	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	140	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	139	00:59:34	10,00 km
11	0,29 km	1:37	5:38	137	01:01:11	10,29 km

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