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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	116	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	133	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	133	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	133	00:59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	132	01:05:13	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	133	01:11:00	12,00 km
13	0,23 km	1:18	5:38	136	01:12:18	12,23 km

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