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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	122	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	125	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	124	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	128	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	131	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	133	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	136	00:57:13	9,00 km
10	0,48 km	2:59	6:11	137	01:00:13	9,48 km

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