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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	130	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	132	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	132	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	133	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	133	00:52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	134	00:58:33	10,00 km
11	0,54 km	3:01	5:36	134	01:01:34	10,54 km

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