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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	124	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	123	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	121	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	121	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	131	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	136	00:57:33	10,00 km
11	0,92 km	5:19	5:47	140	01:02:52	10,92 km

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