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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	165	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	175	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	171	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	169	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	168	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	168	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	168	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	169	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	168	01:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	168	01:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	170	01:19:05	14,00 km
15	0,39 km	2:11	5:34	167	01:21:16	14,39 km

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