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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	125	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	131	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	131	00:34:04	6,00 km
7	0,60 km	3:18	5:31	134	00:37:22	6,60 km
8	1,00 km	4:37	4:37	139	00:42:00	7,60 km
9	1,00 km	4:32	4:32	147	00:46:32	8,60 km
10	1,00 km	4:38	4:38	155	00:51:09	9,60 km
11	1,00 km	4:35	4:35	149	00:55:44	10,60 km
12	1,00 km	4:35	4:35	151	01:00:19	11,60 km
13	1,00 km	4:27	4:27	145	01:04:47	12,60 km
14	1,00 km	4:33	4:33	143	01:09:19	13,60 km
15	0,98 km	4:31	4:35	152	01:13:50	14,58 km

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