Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,57 km
2:47
4:55
116
00:02:47
0,57 km
2
0,01 km
1:01
01:55:40
117
00:03:48
0,58 km
3
0,57 km
2:44
4:49
117
00:06:32
1,14 km
4
0,01 km
1:09
02:03:57
116
00:07:40
1,15 km
5
0,56 km
2:39
4:45
122
00:10:20
1,71 km
6
0,06 km
1:30
24:20
112
00:11:50
1,77 km
7
0,55 km
2:47
5:01
123
00:14:37
2,33 km
8
0,01 km
1:19
04:15:13
102
00:15:56
2,33 km
9
0,46 km
2:08
4:34
116
00:18:04
2,80 km
10
0,02 km
1:11
01:14:26
115
00:19:14
2,81 km
11
0,48 km
2:14
4:42
123
00:21:28
3,29 km
12
0,56 km
4:07
7:23
121
00:25:36
3,85 km
13
0,06 km
6:13
01:38:45
85
00:31:49
3,91 km
14
0,29 km
1:19
4:29
107
00:33:07
4,20 km
15
0,01 km
2:49
04:20:27
93
00:35:57
4,21 km
16
0,28 km
1:17
4:40
103
00:37:14
4,49 km
17
0,01 km
2:45
04:01:37
98
00:39:59
4,50 km
18
0,28 km
1:18
4:34
110
00:41:17
4,79 km
19
0,01 km
2:49
04:01:18
93
00:44:06
4,80 km
20
0,28 km
1:17
4:32
109
00:45:23
5,08 km
21
0,00 km
0:11
01:22:27
135
00:45:33
5,08 km
12 mars 2026 - 17:38
Näsvikens Löpargrupp
Löpning - Lång intervall
Traktorintervaller: Väggabadspasset
4,92
km
Distans
23:11
Tid
4:43
min/km
Snitt
108
Snittpuls
136
Maxpuls
92
Kadens
197
W
Effekt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
570 m
02:47
4:53 min/km
Repetition 2
570 m
02:43
4:46 min/km
Repetition 3
570 m
02:39
4:39 min/km
Repetition 4
550 m
02:46
5:02 min/km
Repetition 5
460 m
02:07
4:36 min/km
Repetition 6
480 m
02:14
4:39 min/km
Repetition 7
560 m
02:46
4:56 min/km
Repetition 8
290 m
01:18
4:29 min/km
Repetition 9
290 m
01:17
4:26 min/km
Repetition 10
290 m
01:17
4:26 min/km
Repetition 11
290 m
01:17
4:26 min/km
Saucony Endorphin...
Total distans: 1017 km
annons