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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	135	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	139	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	00:48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	140	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	138	01:01:24	10,00 km
11	0,84 km	5:01	5:59	141	01:06:25	10,84 km

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