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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	114	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	147	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	00:58:22	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	152	01:03:04	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	148	01:07:30	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:27	152	01:07:31	13,00 km

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