annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0800:06:081,00 km
21,00 km5:485:4800:11:562,00 km
31,00 km6:006:0000:17:573,00 km
41,00 km6:176:1700:24:144,00 km
51,00 km6:096:0900:30:225,00 km
61,00 km6:256:2500:36:476,00 km
71,00 km6:556:5500:43:427,00 km
81,00 km6:406:4000:50:228,00 km
91,00 km6:236:2300:56:459,00 km
101,00 km6:136:1301:02:5810,00 km
111,00 km6:106:1001:09:0811,00 km
121,00 km6:056:0501:15:1412,00 km
131,00 km6:236:2301:21:3613,00 km
141,00 km6:376:3701:28:1314,00 km
151,00 km6:226:2201:34:3515,00 km
161,00 km6:236:2301:40:5816,00 km
171,00 km6:356:3501:47:3217,00 km
181,00 km6:146:1401:53:4618,00 km
191,00 km6:076:0701:59:5419,00 km
201,00 km4:584:5802:04:5120,00 km
210,14 km0:404:3702:05:3120,14 km

15 januari 2017 - 09:01

Gruppjogg med bästa gänget

Löpning - Långpass
Ett underbart långpass med bästa gruppen och en stor sol som sken på oss. Härligt att så många som 13 st och sedan Clifford kom och sprang ihop. Detta måste jag göra varje söndag:)
20,14   km
Distans
2:05:31
Tid
6:14   min/km
Snitt
adidas energy boo...
Total distans: 2428 km
annons