Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
0
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
0
00:11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
0
00:16:35
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
0
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
0
00:27:20
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
0
00:32:36
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
0
00:37:56
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
0
00:43:23
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
0
00:48:49
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
0
00:54:05
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
0
00:59:22
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
0
01:04:42
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
0
01:09:55
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
0
01:15:19
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
0
01:20:42
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
0
01:26:05
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
0
01:31:18
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
0
01:36:29
18,00 km
19
0,31 km
1:39
5:19
0
01:38:08
18,31 km
3 februari 2019 - 10:06
Söndagspass med LFI - Gråborunda
Löpning - Distans
Vi var 9 st på detta goa vinterlandskap ca -3°-4° molnigt. Rätt så bra vägunderlag. Bra fart hela tiden, jag klarade det någorlunda bra, trött då o då, men behövde inte promenera. Känns ok.
18,31
km
Distans
1:38:08
Tid
5:22
min/km
Snitt
Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km
Salming Trail 5
Total distans: 792 km
annons
