Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
138
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
148
00:09:03
2,00 km
3
0,81 km
3:29
4:17
160
00:12:32
2,81 km
4
1,00 km
3:46
3:46
166
00:16:18
3,81 km
5
0,02 km
0:05
4:17
167
00:16:23
3,83 km
6
1,00 km
4:47
4:47
157
00:21:10
4,83 km
7
0,75 km
3:31
4:43
158
00:24:41
5,58 km
16 maj 2019 - 18:38
Race preperations
Löpning - Distans
Uppjogg
4-6 stegringar
1km tröskel (blev 3k fart) haha
Nerjogg
5,58
km
Distans
24:40
Tid
4:25
min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Kadens
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 1550 km