Intervaller med LFI - Flodala
Löpning - Distans
Från Stonehill via Reservatet till Flodala för backintervaller 6x60 sek.
Det kändes gott i det varma vädret. Min baktanke var att öka tempo för varje intervall (lyckades), bra andning och utan skador. Gött gött.
