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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	142	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	166	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	172	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	171	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	180	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	182	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	180	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	183	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	182	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	183	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	176	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	180	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	180	01:13:41	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	178	01:19:42	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	179	01:25:18	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	178	01:31:09	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	178	01:36:55	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	181	01:42:38	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	176	01:47:48	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	178	01:52:56	20,00 km
21	0,54 km	2:50	5:13	181	01:55:46	20,54 km

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