annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,20 km12:345:4314900:12:342,20 km
23,11 km12:294:0116400:25:035,31 km
30,60 km2:454:3417300:27:485,91 km
45,16 km23:204:3115500:51:0811,08 km
50,25 km1:175:1313600:52:2511,32 km

21 april 2020 - 18:25

RRs Tisdag

Löpning - Distans
Nu börjar det ta sig 4 tempo på över 3 km och dom 3 sista i bra tempo med, gjorde susen med kortbyxor :-)
11,32   km
Distans
52:25
Tid
4:38   min/km
Snitt
156
Snittpuls
184
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans: 1119 km
annons