Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
0
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
0
00:10:37
2,00 km
3
0,01 km
0:06
8:52
0
00:10:42
2,01 km
4
1,00 km
4:22
4:22
0
00:15:04
3,01 km
5
0,25 km
1:05
4:20
0
00:16:09
3,26 km
6
0,42 km
3:30
8:25
0
00:19:39
3,68 km
7
1,00 km
4:14
4:14
0
00:23:54
4,68 km
8
0,26 km
1:09
4:20
0
00:25:03
4,94 km
9
0,46 km
4:09
9:03
0
00:29:12
5,40 km
10
1,00 km
4:30
4:30
0
00:33:42
6,40 km
11
0,24 km
1:05
4:27
0
00:34:47
6,64 km
12
0,47 km
4:00
8:33
0
00:38:46
7,11 km
13
1,00 km
4:20
4:20
0
00:43:07
8,11 km
14
0,26 km
1:05
4:10
0
00:44:12
8,37 km
15
0,49 km
4:18
8:41
0
00:48:29
8,87 km
16
1,00 km
4:35
4:35
0
00:53:04
9,87 km
17
0,27 km
1:06
4:03
0
00:54:10
10,14 km
18
0,49 km
4:53
9:55
0
00:59:03
10,63 km
19
1,00 km
4:13
4:13
0
01:03:17
11,63 km
20
0,24 km
0:54
3:43
0
01:04:11
11,87 km
21
1,00 km
9:24
9:24
0
01:13:34
12,87 km
22
0,41 km
2:21
5:44
0
01:15:55
13,28 km
21 maj 2020 - 18:31
Intervaller LFI - Stonehill 6x1200m
Löpning - Distans
Vilken toppen sommarkväll, vi 10 st på Stonehill kämpade o njöt av intervallerna och som brukbar är snabbare sista set.
13,28
km
Distans
1:15:55
Tid
5:43
min/km
Snitt
162
Kadens
Bola Turkos norma...
Total distans: 1104 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km