Tröskelintervaller
Löpning - Tempo
3x10min med 3min vila mellan.
Skulle ligga på runt 4:00 tempo, tog rygg på Stefan.
Första gick bra, andra så tappade jag lite på sista varvet.
Sista så började jag tappa på sista varvet, men hade krafter att köra all out sista 100-150m.
