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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	157	00:06:29	1,00 km
2	0,99 km	7:15	7:19	144	00:13:44	1,99 km
3	1,01 km	5:58	5:55	162	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:43	167	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	168	00:30:20	5,00 km
6	0,99 km	6:03	6:06	168	00:36:24	5,99 km
7	1,01 km	4:54	4:52	175	00:41:18	7,00 km
8	0,99 km	5:39	5:43	164	00:46:56	7,99 km
9	1,01 km	5:49	5:45	164	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	156	00:58:17	10,00 km
11	0,32 km	1:45	5:27	147	01:00:02	10,32 km