Tisdagkväll LFI - Nyebroparken-Aludden
Löpning - Distans
Kanon väder på kvällens kortare intervaller på både gräs grus och asfalt.
30 deltagare delades i två grupper, ett par backintervaller han vi med och några fyss övningar också. Jag klockade några snabba intervaller, känns bara bra, Trevligt och kul pass, tack allihopa.