annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	00:56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	01:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	01:11:48	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	01:16:44	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	01:21:37	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	01:26:39	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	01:31:39	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	01:36:39	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	01:41:37	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	01:46:41	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	01:51:35	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	01:56:33	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	02:01:30	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	02:06:17	25,00 km
26	0,31 km	1:17	4:13	02:07:34	25,31 km

21 februari 2021 - 10:04

Söndagspass LFI - Stonehill-Björboholm-Stonehill

Löpning - Distans

kanon +7 grader solig vinterdag lite motvind. Vi 10 st på GC-bana jämnt underlag. 5 utav oss körde lite längre vid Björboholm. Bra lagom snabbt tempo, tjöta då o då. Trött på slutet men härligt gött. Tack för idag.

25,31 km
Distans

2:07:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

182
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Bola TenToe Merin...
Total distans: 1125 km

S. Kinvara 11 2a ...
Total distans: 860 km

annons