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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	159	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	171	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	174	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	175	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	180	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	180	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	186	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	184	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	185	00:55:34	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:12	183	00:55:35	10,00 km