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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	117	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	140	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	141	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	142	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	141	00:54:50	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	145	01:00:46	10,00 km
11	0,34 km	1:56	5:41	147	01:02:42	10,34 km

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