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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	155	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	159	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	158	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	163	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	164	01:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	164	01:13:02	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	167	01:18:44	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	168	01:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	168	01:30:00	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	167	01:35:27	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	171	01:41:02	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	176	01:47:10	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	174	01:52:52	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	176	01:58:39	21,00 km
22	0,20 km	1:05	5:22	175	01:59:44	21,20 km

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