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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	141	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	162	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	159	00:51:35	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	160	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	159	01:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	163	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	165	01:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	158	01:21:17	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	161	01:27:03	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	160	01:32:58	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	160	01:39:11	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	167	01:45:22	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	166	01:51:16	19,00 km
20	0,01 km	0:01	3:44	163	01:51:17	19,01 km

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