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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	158	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	170	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	154	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	154	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	161	00:58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	161	01:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	164	01:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	169	01:13:51	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	166	01:19:02	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	167	01:24:13	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	167	01:29:30	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	169	01:34:43	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	168	01:39:57	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	170	01:45:03	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	169	01:50:16	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	161	01:55:38	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	158	02:01:13	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	166	02:06:39	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	168	02:12:19	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	169	02:17:38	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	172	02:23:19	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	167	02:29:00	28,00 km
29	1,00 km	5:30	5:30	173	02:34:31	29,00 km
30	1,00 km	5:06	5:06	173	02:39:36	30,00 km
31	1,00 km	5:08	5:08	171	02:44:45	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	169	02:49:56	32,00 km
33	1,00 km	5:18	5:18	169	02:55:14	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	170	03:00:35	34,00 km
35	0,01 km	0:02	4:00	173	03:00:38	34,01 km

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