annons
David Lundvall
1977 • Järna

Löpning

Onsdag 25 februari 2015 17:32

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mest asfalt för att undvika halkan. Med min nya klocka tomtom runner. Kändes väldigt bra. Kändes som jag studsade fram trots lite slitna vader. Men nästan inget ont. Snittstegfrekvens: 190/min. 1 km uppjogg. 2x2km i lite långsammare än 5min-tempo. 2x500m lugn jogg emellan. 500m i snabbt tempo igen och 1km nerjogg
7,54 km
Distans
42:32
Tid
5:38 min/km
Snitt
New Balance Fresh Foam 980
Total distans: 
43:41:00
439 km

Gilla passet

annons