Intervaller 3 x 1340 m inkl. upp/nerjogg

Onsdag 25 februari 2015 22:28

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,67 km
Distans

1:08:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,65 km	20:35	5:38 min/km
Repetition 1	1340 m	05:50	4:21 min/km
Repetition 2	1340 m	05:20	3:59 min/km
Repetition 3	1340 m	05:28	4:05 min/km
vila 2min
Nerjogg	6,00 km	31:20	5:13 min/km

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Kompisar på passet

annons