Progressivt långpass (Långpass 11)

Lördag 28 februari 2015 21:45

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang mot Rosenkällasjön, inte lika isigt som för två veckor sedan. Ganska segt i starten och jobbigt att springa med en full 50 cl flaska. Efterhand lättare och vid 17 så blev det asfalt igen. Tempot ökade och jag kunde mata på hela vägen. Bra pass!

33,42 km
Distans

2:58:55
Tid

5:21 min/km
Snitt

Skor

Hoka One One Clifton

Total distans:

114:44:30

1354 km

Gillas av

Pavel Banek och Magnus Kristiansson

annons