1961 • Göteborg

Runt Lilla Delsjön

Söndag 1 mars 2015 16:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att ha sett Johan Olsson ta brons på femmilen stack jag ut på en runda. Trevligt nog hade det snöblandade regnet upphört och även vinden hade stillat sig något, även om det pep i lite vid sjöarna. Benen fortfarande rätt tröga efter maran, men minst lika hämmande för framfarten var magen som kändes som en spärrballong efter att jag petat i mig en hel påse micropop framför teven... Hade egentligen siktat på uppåt 20 kilometer men kände mig alltför sliten, det fick räcka med drygt 14.
14,54   km
Distans
1:16:39
Tid
5:16   min/km
Snitt
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 januari 2015 16,44 km 1:19:30 4:50 m/km
23 november 2014 14,50 km 1:12:06 4:58 m/km
14 juni 2014 14,67 km 1:16:40 5:14 m/km

Gilla passet

Tempo