Kvarnbolund ToR

Tisdag 24 februari 2015 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med nya skorna.
Och det gick ju bra!

15 km
Distans

1:14:41
Tid

4:59 min/km
Snitt

Asics Gel Nimbus 16

Total distans:

49:30:25

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	55:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:00:17	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:10:09	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:31	1:14:41	15,00 km

annons