Löpning

Onsdag 4 mars 2015 05:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön morgondistans i Hisingsparken.

14,21 km
Distans

58:01
Tid

4:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Niklas Björkman - 4 mars 2015

Fina morgonpass :)

Patrik Brants - 4 mars 2015

Underbart nu på morgonen.

Niklas Björkman - 4 mars 2015

Skall försöka komma ut imorgon, vädret är ju fantastiskt. Idag blir nog första passet efter vasan :)

Robert Karlsson - 5 mars 2015

Fina pass tillbaka i fin form!!

Patrik Brants - 5 mars 2015

Jodå, det känns bra. Farten är okej, nu ska vi bara få till längden.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	123	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	134	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	135	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	138	17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	140	21:01	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	144	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	144	29:14	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	150	33:12	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	154	37:35	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	146	41:39	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	148	45:36	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	152	49:31	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	148	53:27	13,00 km
14	1,00 km	3:47	3:47	151	57:14	14,00 km
15	0,21 km	0:47	3:47	154	58:01	14,21 km

annons