annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Hemifrån-Månsarp-Smörvik-Målskog-hem

Onsdag 4 mars 2015 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,63 km
Distans

1:11:21
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

203
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	147	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	172	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	146	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	150	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	154	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	145	48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	146	53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	147	58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	146	1:02:49	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	142	1:07:52	14,00 km
15	0,63 km	3:29	5:31	146	1:11:21	14,63 km

annons