annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

10 * Haga Norra backen, joggvila

Torsdag 5 mars 2015 10:54

Löpning - Backlöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km, lite löpskolning och sedan på’t. Tog tid på några av backarna. 67 sekunder varje gång. Bra där! Teknik har betydelse för skadebenägenhet. Har lite ont i vä knä. Men när jag är högt upp i löpsteget utan att klafsa fram alldeles för mycket på hälarna så gör det inte ont alls. Mest ont gör det när jag går uppför en brant backe.

Bara några pass kvar till Storängsözet nu. SUB20, hoppas...
8,46 km
Distans
48:41
Tid
5:45 min/km
Snitt
171
Snittpuls
201
Maxpuls
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km

Gilla passet

annons