Reverserade Supertusingar

Reverserade SuperTusingar 5x(400+300+200+100) 100m Joggvila 200m Setvila. // Fasen vad skönt pass! Har haft en näst intill negativ inställning till löpning ända sedan november. Men att få springa intervaller på en isfri nedsläckt bana i ensamhet var precis vad jag behövde. Jag älskar kvalitetspass och allra bäst blir de när jag får gå in i mig själv och fokusera. //

80 % of Max
Avg HR
92 % of Max
Max HR
3,7
Training Effect

Pulsen är fortsatt väldigt låg trots att jag drog på rätt bra sista set. Hmm, Kan man fått större slagvolym men ändå få så mkt syra att man inte kan springa hårdare och därav inte få upp pulsen högre?