CRS 90 min Long Run

Lördag 7 mars 2015 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5:20-gruppen. Hade känt mig lite seg och hängig ett par dagar och var/är orolig att en förkylning eller liknande var på gång. Det kändes inte något särskilt under löpningen, men faran är nog inte över ännu, känner jag.

17,24 km
Distans

1:30:50
Tid

5:16 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:13:29	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	1:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	1:29:35	17,00 km
18	0,24 km	1:15	5:07	1:30:50	17,24 km

annons