Milen snabbdistans, första femman

Söndag 8 mars 2015 13:50

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tryckte på första femman och fick det snabbaste tempo jag loggat på sträckan. Har aldrig sprungit något lopp på 5 km så jag får hålla mig till såna här inofficiella "Garmin-pers".

5,08 km
Distans

19:40
Tid

3:52 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Saucony Virrata 2

Total distans:

53:50:32

667 km

Gillas av

Markus K, Robban Andersson och Gabriel Enning

Kommentarer

Gött med pers, ändå har du säkert minst en halvminut till att hämta om du testade att springa en femma!

Magnus Sjöberg | 8 mars 2015

Snyggt!

Gabriel Enning | 9 mars 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:49	153	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:51	164	7:42	2,00 km
3	1,00 km	3:47	3:46	166	11:29	3,01 km
4	1,00 km	4:02	4:01	166	15:31	4,01 km
5	1,00 km	3:49	3:49	168	19:20	5,01 km
6	0,06 km	0:20	5:15	172	19:40	5,08 km

annons